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Coleção de Receitas

Receitas deliciosas e curativas para todas as preferências dietéticas

Exibindo 21 receitas

Café
Mexido de Peru com Legumes

Peru magro com ovos e legumes coloridos.

25 min
2 porções
Café
Copinhos de Ovo com Linguiça de Frango

Copinhos de ovo assados com linguiça de frango e legumes.

40 min
6 porções
Café
Bife e Ovos com Abacate

Café da manhã clássico com alta proteína e gorduras saudáveis.

25 min
2 porções
Café
Muffins de Bacon de Peru com Ovo

Copinhos de bacon de peru recheados com ovos fofos.

30 min
6 porções
Café
Hash de Frango com Legumes

Hash nutritivo com frango e legumes com poucos carboidratos.

35 min
2 porções
Café
Bolinhos de Ovo com Salmão Defumado

Bolinhos de ovo cremosos com salmão defumado e endro.

35 min
6 porções
Café
Frigideira Grega de Cordeiro com Ovo

Frigideira de café da manhã inspirada no Mediterrâneo.

30 min
2 porções
Almoço
Salada Caesar com Frango Grelhado

Caesar clássica com frango grelhado, sem croutons.

30 min
2 porções
Almoço
Tacos de Peru em Folha de Alface

Peru temperado em folhas de alface com coberturas frescas.

30 min
3 porções
Almoço
Sopa de Frango com Legumes

Sopa reconfortante de frango com legumes.

45 min
6 porções
Almoço
Salada de Bife com Queijo Azul

Salada nutritiva com bife fatiado e queijo azul.

30 min
2 porções
Almoço
Salada Asiática de Frango com Repolho

Salada crocante de repolho com frango ao gergelim.

35 min
4 porções
Almoço
Lombo de Porco com Salada de Repolho e Maçã

Porco magro com uma salada fresca e crocante.

40 min
4 porções
Almoço
Salada de Frango Buffalo

Frango apimentado sobre legumes crocantes.

30 min
2 porções
Jantar
Frango Assado com Ervas e Legumes

Frango assado clássico com legumes com poucos carboidratos.

65 min
4 porções
Jantar
Bife Grelhado com Cogumelos

Bife perfeito com cogumelos refogados e espinafre.

30 min
2 porções
Jantar
Almôndegas de Peru com Macarrão de Abobrinha

Almôndegas de peru magro em marinara sobre macarrão de abobrinha.

45 min
4 porções
Jantar
Costeleta de Porco com Maçãs Refogadas

Costeletas de porco macias com maçãs especiadas com canela.

35 min
4 porções
Jantar
Kofta de Cordeiro com Tzatziki

Espetinhos de cordeiro temperados com molho cremoso de iogurte.

35 min
4 porções
Jantar
Stir-Fry de Frango com Legumes

Stir-fry de frango estilo asiático rápido e saudável.

30 min
4 porções
Jantar
Espetinhos de Carne com Legumes

Espetinhos de carne grelhada com legumes coloridos.

35 min
4 porções

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Sempre consulte seu profissional de saúde antes de fazer mudanças dietéticas.